Mein Angebot - dein mehrwert
Seelengespräche, bzw. mein Coaching basiert auf einem strukturierten Prozess, der darauf ausgerichtet ist, dein Nervensystem zu entlasten und neu auszurichten. Viele emotionale Blockaden, Ängste oder innere Unsicherheiten entstehen dadurch, dass unser Nervensystem über Jahre in alten Mustern festhängt.
Im Coaching unterstütze ich dich dabei, diese Muster bewusst zu erkennen, dein Nervensystem Schritt für Schritt zu beruhigen und neue, gesunde Verknüpfungen aufzubauen. So entsteht nachhaltige Veränderung – von innen heraus.
Das Ergebnis: mehr innere Stärke, Gelassenheit und die Fähigkeit, dein Leben wieder selbstbestimmt zu gestalten.
Ganz nach dem Motto "so viele Sitzungen wie nötig, so wenige wie möglich".
Im Coaching unterstütze ich dich dabei, diese Muster bewusst zu erkennen, dein Nervensystem Schritt für Schritt zu beruhigen und neue, gesunde Verknüpfungen aufzubauen. So entsteht nachhaltige Veränderung – von innen heraus.
Das Ergebnis: mehr innere Stärke, Gelassenheit und die Fähigkeit, dein Leben wieder selbstbestimmt zu gestalten.
Ganz nach dem Motto "so viele Sitzungen wie nötig, so wenige wie möglich".
Mein Coaching-angebot für dich: Vor ort oder online
- Ruf mich gerne an für das kostenlose 15min Erstgespräch oder Terminvereinbarung - Bezahlung gleich im Anschluss an die erfolgte Sitzung per twint oder in bar (bitte passend mitbringen).
- Oder du kannst jetzt direkt online deine Sitzung bei mir buchen - nach Zahlungseingang kontaktiere ich dich für einen Termin und Standortwahl. -> Weitere Informationen zum detaillierten Ablauf findest du weiter unten. |
wingwave®-Coaching Einzelperson 60min - vor Ort in Affoltern am Albis oder SchlierenDieser Termin ist ausschliesslich vor Ort, in 8910 Affoltern am Albis oder 8952 Schlieren möglich, für Kinder ab 12Jahren und Erwachsene. -> Hinweis: Bringe einen Zeitpuffer von ca. 30min mit. Falls die Sitzung länger als 60 Minuten dauert, wird die zusätzliche Zeit, je 5min, gemäss Stundensatz von CHF 180.-/Stunde abgerechnet. Der daraus entstandene Betrag ist vor Ort, direkt am Ende der Sitzung in bar oder per twint zu begleichen. Erfolge bewegen mit der wingwave-Methode Die wingwave-Methode ist ein Leistungs- und Emotions-Coaching, das für den Coachee spürbar und schnell in wenigen Sitzungen zum Abbau von Leistungsstress und zur Steigerung von Kreativität, Mentalfitness und Konfliktstabilität führt. Erreicht wird dieser Ressourcen-Effekt durch eine einfach erscheinende Grundintervention: das Erzeugen von "wachen" REM-Phasen (Rapid Eye Movement), welche wir Menschen sonst nur im nächtlichen Traumschlaf durchlaufen. Dabei führt der Coach mit schnellen Handbewegungen den Blick seiner Coachees horizontal hin und her. Laut Gehirnforschung lösen die wachen Augenbewegungen – anders als beim fixierten Blick – deutlich stresslindernde Reaktionen in verschiedenen Gehirnarealen aus. Beispielsweise aktivieren sie auch auf eine günstige Weise den präfrontalen Cortex im Grosshirn und verbessern die Vernetzungsleistung – genannt Konnektivität - zwischen den Gehirnhälften und verschiedenen Gehirnarealen. Die "Motion" der Augen ist also ein wirkungsvoller Auslöser für positive „waves". Mit dem Myostatiktest als besonders gut beforschtes Muskelfeedback-Instrument wird vorher das genaue Thema bestimmt und nachher die Wirksamkeit der Intervention überprüft.
wingwave bezieht sich auf folgende Coaching-Bereiche:
(PSI = Performance Stress Imprinting) Effektiver Stressausgleich bei z.B.: sozialen Spannungsfeldern im Team oder mit Kunden, Rampenlicht-Stress, Lernschwäche und -blockaden, Trauerbewältigung, Nackenschlägen auf dem Weg zum Ziel, Flugangst, oder bei körperlichem Stress wie z.B. Schlafmangel. Du fühlst dich durch die rasche Stabilisierung deiner inneren Balance schnell wieder energievoll, innerlich ruhig und konfliktstark.
Hier setzen wir die Interventionen für Erfolgsthemen wie Kreativitätssteigerung, Selbstbild-Coaching, überzeugende Ausstrahlung, positive Selbstmotivation, die Stärkung des inneren Teams, Ziel-Visualisierung und für die mentale Vorbereitung auf die Spitzenleistung ein.
Leistungseinschränkende Glaubenssätze werden bewusst gemacht und in Ressource-Beliefs verwandelt. Von besonderer Bedeutung ist hier das Auffinden von Euphorie-Fallen im subjektiven Erleben (z.B. Abhängigkeiten, Übergenuss), welche langfristig die innere Welt allzu erschütterbar machen könnten. Das Ziel ist eine emotional stabile Belief-Basis und persönliche Glaubenssätze, die auch anspruchsvollen mentalen Belastungen standhalten. Du entscheidest selbst, an welchem Thema oder Anliegen du in jeder Sitzung arbeiten möchtest. Dies ermöglicht dir, den Fokus stets auf das zu legen, was im Moment für dich am wichtigsten ist. |
Seelengespräch Einzelperson 60min - vor Ort in Affoltern am Albis oder SchlierenDein Weg zu innerer Freiheit und Selbstbestimmung Fühlst du dich manchmal gefangen in alten emotionalen Mustern, die dich zurückhalten? Spürst du, dass du dein Leben mehr nach den Erwartungen anderer als nach deinen eigenen Wünschen ausrichtest? Oder suchst du immer wieder Halt im Aussen, weil du im Inneren noch nicht vollkommen frei bist? Genau hier beginnt dein neuer Weg. Ich begleite dich dabei,
In meiner Begleitung findest du einen sicheren Raum, in dem du alte Muster liebevoll verabschieden und dir selbst wieder näherkommen kannst. Mehr innere Klarheit und emotionale Freiheit werden es dir ermöglichen, bewusste, selbstbestimmte Entscheidungen zu treffen und ein Leben zu leben, dass sich endlich wieder nach dir selbst anfühlt. Bist du bereit, dein neues Kapitel zu beginnen? Ich bin an deiner Seite – Schritt für Schritt. Du entscheidest selbst, an welchem Thema oder Anliegen du in jeder Sitzung arbeiten möchtest. Dies ermöglicht dir, den Fokus stets auf das zu legen, was im Moment für dich am wichtigsten ist. |
Seelengespräch Einzelperson 60min Online - Via MS Teams oder Whatsapp-VideoanrufManchmal spürst du, dass du in deinem Leben feststeckst – in Gedanken, Gefühlen oder Beziehungen, die dich erschöpfen. Du wünschst dir Klarheit, innere Ruhe und das Vertrauen, deinen eigenen Weg zu gehen. Im Online-Coaching begleite ich dich dabei,
Das Online-Coaching schafft Raum für Reflexion und Bewusstwerdung. Es unterstützt dich dabei, die Zusammenhänge in deinem Leben klarer zu sehen und deine Themen besser zu verstehen. So legst du die Basis für echte Veränderung. Bist du bereit, dein neues Kapitel zu beginnen? Ich bin an deiner Seite – Schritt für Schritt. Du entscheidest selbst, an welchem Thema oder Anliegen du in jeder Sitzung arbeiten möchtest. Dies ermöglicht dir, den Fokus stets auf das zu legen, was im Moment für dich am wichtigsten ist. |
wie ist der ablauf?
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1. Du rufst mich für das 15min kostenlose Erstgespräch (Kennenlerngespräch) an oder buchst deine Sitzung direkt online.
2. Telefonische Terminvereinbarung: Entweder nach kostenlosem Erstgespräch oder ich rufe dich nach Online-Buchung der gewünschten Sitzung an. 3. Nach vereinbartem Termin sende ich dir einen kurzen Fragebogen (Anamnesebogen), dieser dient mir zur Info. 4. Die Sitzung findet zum vereinbarten Termin online oder an gewünschtem vor Ort Standort statt. 5. Wenn du nicht im Voraus den gesamten Betrag bezahlt hast, bezahlst du gleich anschliessend an die Sitzung per twint oder in bar (bitte passend mitbringen). 6. Wenn von dir gewünscht vereinbaren wir einen neuen Termin oder du buchst online. Wertvolle Selbsthilfe-guides für dich:
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Die PDF-Datei sende ich dir nach erhaltener Zahlung an die von dir angegebene E-Mail-Adresse. Du darfst mich bei Fragen gerne kontaktieren, oder mir den Betrag twinten, und ich schicke dir den Selbsthilfe-Guide danach an die gewünschte E-Mail-Adresse.
Raus aus der emotionalen Abhängigkeit - Rein in dein selbstbestimmtes Leben (PDF-Datei)Raus aus der emotionalen Abhängigkeit - Rein in dein selbstbestimmtes Leben
Hast du dich jemals in einer Beziehung oder Situation wiedergefunden, in der du das Gefühl hattest, nicht du selbst zu sein? In der du deine eigenen Bedürfnisse, Wünsche und Werte aufgeschoben hast, um die Anerkennung, Liebe oder Bestätigung einer anderen Person zu bekommen? Vielleicht hast du dich so tief in einer Beziehung oder einer emotionalen Bindung verfangen, dass du nicht mehr weisst, wer du ohne den anderen Mensch bist. Es ist an der Zeit, aus der emotionalen Abhängigkeit auszubrechen und dein Leben selbstbestimmt und erfüllend zu gestalten.
Was dich in der ca. 60 seitigen PDF-Datei erwartet:
Am Ende dieses Selbsthilfe-Guides wirst du ein tieferes Verständnis für dich selbst und deine Beziehungen haben, sowie klare, umsetzbare Schritte, um emotionale Unabhängigkeit in deinem Leben zu integrieren. Du bekommst gebündeltes Wissen, das dir hilft, deine emotionalen Muster zu erkennen, zu lösen und deinen Weg in die innere Freiheit zu starten – direkt anwendbar, jederzeit verfügbar und zu einem Bruchteil der Investition einer Einzelbegleitung. |
Emotionale Nähe leben – Blockaden verstehen & heilen Sehnst du dich nach echter Nähe – aber hast Angst, dich zu öffnen? Fühlst du dich in Beziehungen immer wieder emotional überfordert, unsicher oder abhängig? Oder hast du das Gefühl, ständig an Menschen zu geraten, die sich nicht wirklich einlassen können? Dann ist dieser Selbsthilfe-Guide genau für dich geschrieben. „Emotionale Nähe leben – Blockaden verstehen & heilen“ ist ein einfühlsamer, praxisnaher Wegbegleiter für alle, die emotionale Schutzmechanismen auflösen und sich selbst sowie anderen wieder tief verbunden begegnen wollen. Was dich in dieser ca. 21 seitigen PDF-Datei erwartet: 🟢 Verständnis & Erkenntnis: Du lernst, was emotionale Nähe wirklich bedeutet – und weshalb sie so oft mit Angst verknüpft ist. 🟢 Tiefe Ursachenarbeit: Wir beleuchten, wo emotionale Blockaden entstehen, welche Rolle dein inneres Kind spielt und warum du dich oft zu emotional nicht verfügbaren Menschen hingezogen fühlst. 🟢 Reflexion & erste Schritte: Du bekommst konkrete Impulse, um deine Muster zu erkennen und dich sanft für neue Erfahrungen zu öffnen – ohne dich zu überfordern. 🟢 Transformation & neue Beziehungsmuster: Du erfährst, wie langfristige Veränderung möglich wird und wie du Schritt für Schritt emotionale Nähe wirklich leben kannst – in Verbindung mit dir selbst und anderen. 🟢 Integration & persönlicher Weg: Abschliessend zeige ich dir, wie du das Gelernte im Alltag umsetzt, innere Sicherheit entwickelst und deine emotionale Freiheit Stück für Stück zurückgewinnst.
Für wen ist dieser Selbsthilfe-Guide geeignet? Dieser Guide ist ideal für dich, wenn du…
Durch diesen Ratgeber gewinnst du ein tiefes Verständnis für die Ursachen deiner emotionalen Blockaden und lernst, wie du dich Schritt für Schritt für echte Nähe öffnen kannst. Du erkennst alte Beziehungsmuster, verstehst die Rolle deines inneren Kindes und findest erste Wege, dich selbst zu halten und zu heilen. Du bekommst gebündeltes Wissen für mehr Klarheit, innere Sicherheit und konkrete Impulse, um deinen Weg in die innere Freiheit zu starten – direkt anwendbar, jederzeit verfügbar und zu einem Bruchteil der Investition einer Einzelbegleitung. |
„Verändere dein Mindset – Befreie dich von einschränkenden Glaubenssätzen und starte dein neues Leben!“ In diesem Selbsthilfe-Guide nehme ich dich mit auf eine tiefgehende Reise, bei der du deine einschränkenden Glaubenssätze erkennst, verstehst und Schritt für Schritt in positive Überzeugungen verwandelst. Basierend auf meinen eigenen Erfahrungen und einer klar strukturierten Methodik wirst du lernen, wie du dein Denken nachhaltig veränderst, um ein erfüllteres und selbstbestimmtes Leben zu führen. Was dich in der ca. 25 seitigen PDF-Datei erwartet: • Was sind Glaubenssätze und wie entstehen sie? Du wirst lernen, was Glaubenssätze eigentlich sind und wie sie sich in deinem Leben bilden. Ich erkläre dir die Ursprünge dieser Denkmuster und wie sie Einfluss auf deine Wahrnehmung und Entscheidungen haben. • Wie entdeckst du einschränkende Glaubenssätze? Oft sind einschränkende Glaubenssätze tief in unserem Denken verwurzelt und schwer zu erkennen. Ich gebe dir klare Anhaltspunkte und praktische Methoden, mit denen du diese verborgenen Denkmuster aufspüren kannst, um sie zu verändern. • Die Merkmale einschränkender Glaubenssätze Du wirst lernen, an welchen Merkmalen du einschränkende Glaubenssätze erkennst und wie sie sich auf dein Leben auswirken. Diese Erkenntnisse helfen dir, deine Denkmuster klar zu identifizieren und gezielt an ihnen zu arbeiten. • Wie wandelst du einen einschränkenden Glaubenssatz um? In diesem zentralen Kapitel zeige ich dir konkrete Techniken, mit denen du alte, limitierende Glaubenssätze in positive, stärkende Überzeugungen umwandeln kannst. Du wirst lernen, wie du diese Veränderung langfristig in deinem Leben etablierst. Am Ende dieses Selbsthilfe-Guides wirst du:
Du bekommst gebündeltes Wissen, das dir hilft, deine einschränkenden Glaubenssätze zu erkennen, zu lösen und deinen Weg in die innere Freiheit zu starten – direkt anwendbar, jederzeit verfügbar und zu einem Bruchteil der Investition einer Einzelbegleitung. Befreie dich von einschränkenden Glaubenssätzen und entdecke das volle Potenzial, das in dir steckt! |
Auf welche Art und weise biete ich Dir seelengespräche an?
Die Seelengespräche können in einem nach Vereinbarung von mir angemieteten Raum in 8910 Affoltern am Albis oder 8952 Schlieren stattfinden oder per MS Teams Sitzung, Whatsapp-Videoanruf oder wenn gewünscht während
einem Spaziergang (walk&talk).
einem Spaziergang (walk&talk).
Investition in dich/in euch
Seelengespräch oder wingwave-Coaching Einzelperson à 60min vor Ort: CHF 180.- *
Seelengespräch Einzelperson à 60min Online: CHF 160.- *
15min eines telefonischen Erstkontaktes sind kostenlos.
Zahlbar in bar oder per twint direkt vor Ort oder Vorauszahlung per Karte.
Seelengespräch Einzelperson à 60min Online: CHF 160.- *
15min eines telefonischen Erstkontaktes sind kostenlos.
Zahlbar in bar oder per twint direkt vor Ort oder Vorauszahlung per Karte.
* Bei Absagen, die weniger als 12 Stunden vor dem Termin erfolgen oder bei unentschuldigtem Nichterscheinen wird der volle Betrag berechnet. Vielen Dank für dein Verständnis und pünktliches Erscheinen.