Mein Angebot

Mein Angebot - dein mehrwert

Seelengespräche, bzw. Coachings fördern deine Selbstreflexion und stossen eine Verbesserung der Wahrnehmung, des Erlebens und des Verhaltens an. Selbsterkenntnis, Selbsterfahrung, sowie Bewusstsein und Verantwortung stehen dabei im Vordergrund. Mit dem Fokus, nachhaltig das Potenzial von dir zu fördern und Ressourcen zu entwickeln und zu stärken.
Ganz nach dem Motto "so viele Sitzungen wie nötig, so wenige wie möglich".

Bei Paarberatungen dienen Seelengespräche, bzw. Coachings zur Verbesserung der Kommunikation in der Beziehung und dem Bewusstwerden der eigenen Werte und Bedürfnisse - natürlich auch die des anderen. Mit dem Fokus, das Band eurer Beziehung zu stärken.

Mein Coaching-angebot für dich/euch: Vor ort oder online

- Ruf mich gerne an für das kostenlose 15min Erstgespräch oder Terminvereinbarung - Bezahlung gleich im Anschluss an die erfolgte Sitzung per twint oder in bar (bitte passend mitbringen).
- Oder du kannst jetzt direkt online deine Sitzung bei mir buchen - nach Zahlungseingang kontaktiere ich dich für einen Termin und Standortwahl.
-> Weitere Informationen zum detaillierten Ablauf findest du weiter unten.

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wingwave®-Coaching Einzelperson 60min - vor Ort in Affoltern am Albis oder Schlieren

CHF180.00

Jetzt kaufen

Dieser Termin ist ausschliesslich vor Ort, in 8910 Affoltern am Albis oder 8952 Schlieren möglich, für Kinder ab 12Jahren und Erwachsene.

-> Hinweis: Bringe einen Zeitpuffer von ca. 30min mit. Falls die Sitzung länger als 60 Minuten dauert, wird die zusätzliche Zeit, je 5min, gemäss Stundensatz von CHF 180.-/Stunde abgerechnet. Der daraus entstandene Betrag ist vor Ort, direkt am Ende der Sitzung in bar oder per twint zu begleichen.

Erfolge bewegen mit der wingwave-Methode

Die wingwave-Methode ist ein Leistungs- und Emotions-Coaching, das für den Coachee spürbar und schnell in wenigen Sitzungen zum Abbau von Leistungsstress und zur Steigerung von Kreativität, Mentalfitness und Konfliktstabilität führt. Erreicht wird dieser Ressourcen-Effekt durch eine einfach erscheinende Grundintervention: das Erzeugen von "wachen" REM-Phasen (Rapid Eye Movement), welche wir Menschen sonst nur im nächtlichen Traumschlaf durchlaufen. Dabei führt der Coach mit schnellen Handbewegungen den Blick seiner Coachees horizontal hin und her. Laut Gehirnforschung lösen die wachen Augenbewegungen – anders als beim fixierten Blick – deutlich stresslindernde Reaktionen in verschiedenen Gehirnarealen aus. Beispielsweise aktivieren sie auch auf eine günstige Weise den präfrontalen Cortex im Grosshirn und verbessern die Vernetzungsleistung – genannt Konnektivität - zwischen den Gehirnhälften und verschiedenen Gehirnarealen. Die "Motion" der Augen ist also ein wirkungsvoller Auslöser für positive „waves".

Mit dem Myostatiktest als besonders gut beforschtes Muskelfeedback-Instrument wird vorher das genaue Thema bestimmt und nachher die Wirksamkeit der Intervention überprüft.

wingwave bezieht sich auf folgende Coaching-Bereiche:

Regulation von Leistungsstress

(PSI = Performance Stress Imprinting)

Effektiver Stressausgleich bei z.B.: sozialen Spannungsfeldern im Team oder mit Kunden, Rampenlicht-Stress, Lernschwäche und -blockaden, Trauerbewältigung, Nackenschlägen auf dem Weg zum Ziel, Flugangst, oder bei körperlichem Stress wie z.B. Schlafmangel. Du fühlst dich durch die rasche Stabilisierung deiner inneren Balance schnell wieder energievoll, innerlich ruhig und konfliktstark.

Ressourcen-Coaching

Hier setzen wir die Interventionen für Erfolgsthemen wie Kreativitätssteigerung, Selbstbild-Coaching, überzeugende Ausstrahlung, positive Selbstmotivation, die Stärkung des inneren Teams, Ziel-Visualisierung und für die mentale Vorbereitung auf die Spitzenleistung ein.

Belief-Coaching

Leistungseinschränkende Glaubenssätze werden bewusst gemacht und in Ressource-Beliefs verwandelt. Von besonderer Bedeutung ist hier das Auffinden von Euphorie-Fallen im subjektiven Erleben (z.B. Abhängigkeiten, Übergenuss), welche langfristig die innere Welt allzu erschütterbar machen könnten. Das Ziel ist eine emotional stabile Belief-Basis und persönliche Glaubenssätze, die auch anspruchsvollen mentalen Belastungen standhalten.

Du entscheidest selbst, an welchem Thema oder Anliegen du in jeder Sitzung arbeiten möchtest. Dies ermöglicht dir, den Fokus stets auf das zu legen, was im Moment für dich am wichtigsten ist.

Seelengespräch Einzelperson 60min - vor Ort in Affoltern am Albis oder Schlieren

CHF180.00

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Bist du bereit, die Ketten deiner Denkmuster zu sprengen und das Leben zu führen, das du wirklich verdienst?

In den Seelengesprächen biete ich dir den Raum, in dem du alles loslassen kannst, was dich bisher zurückgehalten hat. Diese Gespräche sind nicht für jeden – sie sind für dich, wenn du wirklich bereit bist, deine tiefsten Limitierungen, eingefahrenen Verhaltens- und Denkmuster sowie emotionalen Abhängigkeiten und die Streiche des Verstandes zu durchbrechen, die dir bislang im Weg standen.

Was kannst du erwarten?

In unseren Gesprächen geht es um viel mehr als nur um oberflächliche Veränderungen. Wir tauchen tief in dein innerstes Wesen ein, um die wahren Blockaden und unbewussten Überzeugungen zu identifizieren, die dich in deinem Leben einschränken. Hier ist der Raum, in dem du die Kontrolle über dein eigenes Leben zurückgewinnst, indem du dich von den Fesseln befreist, die dich bisher an vertraute Muster gebunden haben.

Selbstreflexion & Selbsterkenntnis: Es ist Zeit, die Wahrheit über dich selbst zu erkennen. Du wirst lernen, die illusionären Grenzen deines Verstandes zu hinterfragen und zu überwinden. Du wirst Klarheit über deine wahren Bedürfnisse, Wünsche und das Leben, das du führen willst, gewinnen.
Selbstakzeptanz & Selbstliebe: Du wirst aufhören, dich selbst zu verurteilen und beginnst, dich in deiner ganzen Authentizität zu akzeptieren. Wenn du dich von den Urteilen deines Verstandes befreist, wirst du erkennen, wie tief Selbstliebe in dir verwurzelt werden kann.
Emotionale Heilung: Wir heilen nicht nur die oberflächlichen Wunden – wir arbeiten an den tiefsten Schichten deiner Seele. Du wirst erkennen, dass du nicht deine Vergangenheit bist, und wirst den Raum finden, um deine emotionalen Lasten loszulassen und wahre Freiheit zu erfahren.
Spirituelles Wachstum & Transformation: Dieses Coaching ist nicht nur eine Reise zu deinem inneren Frieden, sondern eine tiefgreifende spirituelle Transformation. Es ist der Beginn deiner Reise zu deinem wahren Selbst, jenseits vom Verstand. Wir werden die Illusionen auflösen und du wirst anfangen, die Realität mit neuen Augen zu sehen – als ein unendliches Potenzial für Wachstum und Entwicklung.
Verhaltens- und Denkmuster auflösen: Deine alten Muster und Glaubenssätze haben ihren Einfluss auf dein Leben verloren. Du wirst lernen, sie loszulassen und Platz für neue Perspektiven und transformative Handlungen zu schaffen.
Beziehungsverbesserung: Indem du dich von den Verhaftungen der Vergangenheit befreist, wirst du tiefere und authentischere Verbindungen zu anderen Menschen aufbauen können. Deine Beziehungen werden aus der Wahrheit heraus erblühen, nicht aus den Illusionen deines Verstandes.

Du entscheidest selbst, an welchem Thema oder Anliegen du in jeder Sitzung arbeiten möchtest. Dies ermöglicht dir, den Fokus stets auf das zu legen, was im Moment für dich am wichtigsten ist.

AGB

Seelengespräch Einzelperson 60min Online - Via MS Teams oder Whatsapp-Videoanruf

CHF160.00

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Bist du bereit, die Ketten deiner Denkmuster zu sprengen und das Leben zu führen, das du wirklich verdienst?

Was kannst du erwarten?

Selbstreflexion & Selbsterkenntnis: Es ist Zeit, die Wahrheit über dich selbst zu erkennen. Du wirst lernen, die illusionären Grenzen deines Verstandes zu hinterfragen und zu überwinden. Du wirst Klarheit über deine wahren Bedürfnisse, Wünsche und das Leben, das du führen willst, gewinnen.
Selbstakzeptanz & Selbstliebe: Du wirst aufhören, dich selbst zu verurteilen und beginnst, dich in deiner ganzen Authentizität zu akzeptieren. Wenn du dich von den Urteilen deines Verstandes befreist, wirst du erkennen, wie tief Selbstliebe in dir verwurzelt werden kann.
Emotionale Heilung: Wir heilen nicht nur die oberflächlichen Wunden – wir arbeiten an den tiefsten Schichten deiner Seele. Du wirst erkennen, dass du nicht deine Vergangenheit bist, und wirst den Raum finden, um deine emotionalen Lasten loszulassen und wahre Freiheit zu erfahren.
Spirituelles Wachstum & Transformation: Dieses Coaching ist nicht nur eine Reise zu deinem inneren Frieden, sondern eine tiefgreifende spirituelle Transformation. Es ist der Beginn deiner Reise zu deinem wahren Selbst, jenseits vom Verstand. Wir werden die Illusionen auflösen und du wirst anfangen, die Realität mit neuen Augen zu sehen – als ein unendliches Potenzial für Wachstum und Entwicklung.
Verhaltens- und Denkmuster auflösen: Deine alten Muster und Glaubenssätze haben ihren Einfluss auf dein Leben verloren. Du wirst lernen, sie loszulassen und Platz für neue Perspektiven und transformative Handlungen zu schaffen.
Beziehungsverbesserung: Indem du dich von den Verhaftungen der Vergangenheit befreist, wirst du tiefere und authentischere Verbindungen zu anderen Menschen aufbauen können. Deine Beziehungen werden aus der Wahrheit heraus erblühen, nicht aus den Illusionen deines Verstandes.

Du entscheidest selbst, an welchem Thema oder Anliegen du in jeder Sitzung arbeiten möchtest. Dies ermöglicht dir, den Fokus stets auf das zu legen, was im Moment für dich am wichtigsten ist.

Seelengespräch Paar 60min Online - via MS Teams oder Whatsapp-Videoanruf

CHF220.00

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Paarberatung – Für eine starke, harmonische Beziehung

In jeder Beziehung gibt es Herausforderungen – Missverständnisse, Kommunikationsprobleme, unterschiedliche Bedürfnisse oder unerfüllte Wünsche. Doch es gibt einen Weg, diese Hindernisse zu überwinden und eure Beziehung auf ein neues Level zu heben. Durch meine eigenen Erfahrungen mit toxischen Beziehungen kenne ich die Dynamiken von „heissen und kalten“ Verhaltensweisen, emotionaler Abhängigkeit und den wiederkehrenden Konflikten, die solche Beziehungen prägen können. In meinen Seelengesprächen für Paare unterstütze ich euch, diese Muster zu erkennen und zu durchbrechen, um eine gesunde und erfüllende Beziehung aufzubauen.

Ich biete ich euch einen sicheren Raum, um offen über eure Themen zu sprechen, ohne Angst vor Urteilen. Gemeinsam arbeiten wir daran, das Fundament eurer Beziehung zu stärken und zu stabilisieren. Es geht darum, ein tiefes Verständnis für den anderen zu entwickeln und Lösungen für die Herausforderungen zu finden, mit denen ihr als Paar konfrontiert seid.

Was können wir erreichen?

Verbesserte Kommunikation: Wir arbeiten an der Art und Weise, wie ihr miteinander sprecht und hört, damit Konflikte konstruktiver und lösungsorientierter angegangen werden.
Erfüllende Beziehungen: Ihr lernt, wie ihr eure emotionalen Bedürfnisse erkennt und auf eine Weise erfüllt, die beide Partner glücklich macht.
Konfliktbewältigung: Wir werden Konflikte nicht als Bedrohung sehen, sondern als Chance, eure Beziehung zu vertiefen und zu transformieren.
Vertrauen & Intimität aufbauen: Ihr werdet lernen, wie ihr das Vertrauen in der Beziehung stärkt und Intimität auf einer tieferen Ebene erlebt.
Lösungen für spezifische Probleme: Egal, ob es um Streitigkeiten, Untreue, unterschiedliche Lebensziele oder Zukunftsfragen geht – wir arbeiten an konkreten Lösungen, die euch helfen, eure Beziehung langfristig zu sichern.

Für wen ist Paarberatung geeignet?

Ihr erlebt wiederholt Kommunikationsprobleme oder Missverständnisse.
Eure Beziehung ist geprägt von ständigen "on und off's"
Ihr wollt lernen, wie ihr Konflikte gesund und konstruktiv löst.
Ihr habt Schwierigkeiten, eure unterschiedlichen Bedürfnisse oder Wünsche zu kommunizieren und miteinander zu vereinbaren.
Ihr möchtet eure Beziehung auf eine tiefere, intimere Ebene bringen.

Als Paar bestimmt ihr selbst, an welchem Thema wir gerade arbeiten – ganz nach euren Bedürfnissen und Wünschen. Ihr entscheidet, in welche Richtung die Beratung gehen soll, und ich unterstütze euch dabei, die besten Lösungen für eure gemeinsame Zukunft zu finden.

wie ist der ablauf?

1. Du rufst mich für das 15min kostenlose Erstgespräch (Kennenlerngespräch) an oder buchst deine Sitzung direkt online.
2. Telefonische Terminvereinbarung: Entweder nach kostenlosem Erstgespräch oder ich rufe dich nach Online-Buchung der gewünschten Sitzung an.
3. Nach vereinbartem Termin sende ich dir einen kurzen Fragebogen (Anamnesebogen), dieser dient mir zur Info.
4. Die Sitzung findet zum vereinbarten Termin online oder an gewünschtem vor Ort Standort statt.
5. Wenn du nicht im Voraus den gesamten Betrag bezahlt hast, bezahlst du gleich anschliessend an die Sitzung per twint oder in bar (bitte passend mitbringen).
6. Wenn von dir gewünscht vereinbaren wir einen neuen Termin oder du buchst online.

Wertvolle Ratgeber für dich:

Die PDF-Datei sende ich dir nach erhaltener Zahlung an die von dir angegebene E-Mail-Adresse. Du darfst mich bei Fragen gerne kontaktieren, mir twinten, und ich schicke dir den Ratgeber danach an die gewünschte E-Mail-Adresse.

Raus aus der emotionalen Abhängigkeit - Rein in dein selbstbestimmtes Leben (PDF-Datei)

CHF88.80 CHF55.50

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Raus aus der emotionalen Abhängigkeit - Rein in dein selbstbestimmtes Leben

Hast du dich jemals in einer Beziehung oder Situation wiedergefunden, in der du das Gefühl hattest, nicht du selbst zu sein? In der du deine eigenen Bedürfnisse, Wünsche und Werte aufgeschoben hast, um die Anerkennung, Liebe oder Bestätigung einer anderen Person zu bekommen? Vielleicht hast du dich so tief in einer Beziehung oder einer emotionalen Bindung verfangen, dass du nicht mehr weisst, wer du ohne den anderen Mensch bist. Es ist an der Zeit, aus der emotionalen Abhängigkeit auszubrechen und dein Leben selbstbestimmt und erfüllend zu gestalten.

In diesem exklusiven Ratgeber "Raus aus der emotionalen Abhängigkeit - Rein in dein selbstbestimmtes Leben" teile ich als erfahrener Coach meine wertvollen Beispiele, Tipps und Strategien, die dir helfen, emotionale Unabhängigkeit zu entwickeln.

Was dich in der ca. 60 seitigen PDF-Datei erwartet:

In diesem Ratgeber nehme ich dich mit auf eine persönliche Reise – meine eigene Geschichte und Erfahrungen, die dich inspirieren und dir praktische, tiefgehende Einsichten liefern sollen. „Raus aus der emotionalen Abhängigkeit - Rein in dein selbstbestimmtes Leben“ ist mehr als nur ein Ratgeber – es ist ein Schritt-für-Schritt-Plan, um dich von den Fesseln emotionaler Abhängigkeit zu befreien und ein selbstbestimmtes, erfülltes Leben zu führen.

Mein Weg aus der emotionalen Abhängigkeit: Ich beginne mit meiner eigenen Geschichte und zeige dir, wie ich den Weg aus der emotionalen Abhängigkeit gegangen bin. Diese Reise ist der Ausgangspunkt für deine eigene Transformation.
Was ist emotionale Abhängigkeit? Du wirst lernen, was emotionale Abhängigkeit wirklich bedeutet, wie sie sich zeigt und welche tiefgreifenden Auswirkungen sie auf dein Leben hat.
Unterschied zwischen emotionaler Abhängigkeit und Co-Abhängigkeit: In diesem Abschnitt kläre ich den wichtigen Unterschied zwischen emotionaler Abhängigkeit und Co-Abhängigkeit, damit du besser verstehst, welche Dynamiken in deinem Leben eine Rolle spielen.
Der Einfluss der Kindheit und früherer Bindungserfahrungen: Erfahre, wie deine Kindheit und frühere Bindungen deine heutige Wahrnehmung von Beziehungen prägen und wie diese Prägungen die Grundlage für emotionale Abhängigkeit bilden können.
Wie diese Erfahrungen unser heutiges Verhalten prägen: Du wirst verstehen, wie vergangene Erlebnisse dein heutiges Verhalten beeinflussen und wie du diese Muster auflösen kannst, um dich von alten Denkmustern zu befreien.
Anzeichen emotionaler Abhängigkeit erkennen: Lerne, die oft unsichtbaren Anzeichen emotionaler Abhängigkeit zu erkennen, um frühzeitig gegenzusteuern und deine Unabhängigkeit zurückzugewinnen.
Die Auswirkungen auf dein Leben: Du wirst erfahren, wie sich emotionale Abhängigkeit auf verschiedene Lebensbereiche auswirkt – von deinem Selbstwertgefühl bis zu deinen Beziehungen und deiner Lebensqualität.
Befreiung von emotionaler Abhängigkeit: In diesem zentralen Abschnitt teile ich mit dir konkrete Strategien und Schritte, um dich von emotionaler Abhängigkeit zu befreien und deine innere Stärke zu entdecken.
Emotionale Unabhängigkeit im Alltag integrieren: Ich zeige dir, wie du emotionale Unabhängigkeit nicht nur theoretisch verstehst, sondern auch in deinem Alltag verankerst, damit du dauerhaft ein freies und selbstbestimmtes Leben führen kannst.
Die Bedeutung von Selbstakzeptanz und Selbstliebe: Ein Schlüssel zu emotionaler Unabhängigkeit ist die Selbstakzeptanz. Du wirst lernen, wie wichtig es ist, dich selbst zu lieben und anzunehmen, um gesunde, erfüllende Beziehungen aufzubauen.
Gesunde Beziehungen gestalten: Hier gebe ich dir praktische Tipps, wie du deine Beziehungen gesünder gestalten kannst und gleichzeitig deine emotionale Unabhängigkeit bewahrst, ohne in alte Muster zurückzufallen.
Wie ich unterstützen kann: Abschliessend zeige ich dir, wie du mit meiner Unterstützung als Coach deinen Weg noch effektiver gehen kannst – sei es durch Coaching oder durch individuelle Begleitung.

Am Ende des Ratgebers wirst du ein tieferes Verständnis für dich selbst und deine Beziehungen haben, sowie klare, umsetzbare Schritte, um emotionale Unabhängigkeit in deinem Leben zu integrieren.

Einschränkende Glaubenssätze analysieren & umwandeln (PDF-Datei)

CHF44.40 CHF25.50

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„Verändere dein Mindset – Befreie dich von einschränkenden Glaubenssätzen und starte dein neues Leben!“

In diesem Ratgeber nehme ich dich mit auf eine tiefgehende Reise, bei der du deine einschränkenden Glaubenssätze erkennst, verstehst und Schritt für Schritt in positive Überzeugungen verwandelst. Basierend auf meinen eigenen Erfahrungen und einer klar strukturierten Methodik wirst du lernen, wie du dein Denken nachhaltig veränderst, um ein erfüllteres und selbstbestimmtes Leben zu führen.

Was dich in der ca. 25 seitigen PDF-Datei erwartet:

• Was sind Glaubenssätze und wie entstehen sie?

Du wirst lernen, was Glaubenssätze eigentlich sind und wie sie sich in deinem Leben bilden. Ich erkläre dir die Ursprünge dieser Denkmuster und wie sie Einfluss auf deine Wahrnehmung und Entscheidungen haben.

• Wie entdeckst du einschränkende Glaubenssätze?

Oft sind einschränkende Glaubenssätze tief in unserem Denken verwurzelt und schwer zu erkennen. Ich gebe dir klare Anhaltspunkte und praktische Methoden, mit denen du diese verborgenen Denkmuster aufspüren kannst, um sie zu verändern.

• Die Merkmale einschränkender Glaubenssätze

Du wirst lernen, an welchen Merkmalen du einschränkende Glaubenssätze erkennst und wie sie sich auf dein Leben auswirken. Diese Erkenntnisse helfen dir, deine Denkmuster klar zu identifizieren und gezielt an ihnen zu arbeiten.

• Wie wandelst du einen einschränkenden Glaubenssatz um?

In diesem zentralen Kapitel zeige ich dir konkrete Techniken, mit denen du alte, limitierende Glaubenssätze in positive, stärkende Überzeugungen umwandeln kannst. Du wirst lernen, wie du diese Veränderung langfristig in deinem Leben etablierst.

Am Ende dieses Ratgebers wirst du:

Ein besseres Verständnis für deine eigenen Glaubenssätze entwickelt haben und wissen, wie du diese in deinem Leben aufspüren und transformieren kannst.
Praktische Tools und Übungen kennen, die dir helfen, deine Denkmuster nachhaltig zu verändern.
Dein Leben in die Hand nehmen und die Blockaden durchbrechen, die dich bisher zurückgehalten haben.

Befreie dich von einschränkenden Glaubenssätzen und entdecke das volle Potenzial, das in dir steckt!

Auf welche Art und weise biete ich Dir seelengespräche an?

Die Seelengespräche können in einem nach Vereinbarung von mir angemieteten Raum in 8910 Affoltern am Albis oder 8952 Schlieren stattfinden oder per MS Teams Sitzung, Whatsapp-Videoanruf oder wenn gewünscht während
einem Spaziergang (walk&talk).

Investition in dich/in euch

Seelengespräch oder wingwave-Coaching Einzelperson à 60min vor Ort: CHF 180.- *
Seelengespräch Einzelperson à 60min Online: CHF 160.- *
Seelengespräch Paar à 60min Online: CHF 220.- *
15min eines telefonischen Erstkontaktes sind kostenlos.

Zahlbar in bar oder per twint direkt vor Ort oder Vorauszahlung per Karte.

* Bei Absagen, die weniger als 12 Stunden vor dem Termin erfolgen oder bei unentschuldigtem Nichterscheinen wird der volle Betrag berechnet. Vielen Dank für dein Verständnis und pünktliches Erscheinen.